Erkeklerde demir eksikliği nelere yol açar? Vücutta yeterli demir olmadığında kansızlık, düzensiz kalp atışı, kronik halsizlik ve yorgunluk, soluk cilt rengi, soluk ve soğuk el ve ayaklar, nefes darlığı, baş ağrısı ve saç dökülmesi gibi demir eksikliği belirtileri ortaya çıkabilir. Demir boy uzatır mı? Yeterli mineral alımı sağlıklı büyümeyi ve boy uzamasını destekler. Kemik oluşumu kalsiyum, magnezyum, potasyum, demir, manganez ve florür gibi mineraller gerektirir. Çeşitli meyve ve sebzelerin yanı sıra baklagiller, et ve süt ürünleri mineral açısından zengindir. Demir eksikliği büyümeyi etkiler mi? Demir eksikliği anemisi özellikle gelişim çağındaki çocukların hem fiziksel hem de zihinsel gelişimini olumsuz etkiliyor. Kansızlık…
Yorum Bırak